Sức Khỏe

Sữa Milo dành cho trẻ mấy tuổi? Trẻ từ 2-6 tuổi uống Milo được không?

Milo là thức uống quen thuộc và bổ dưỡng, được các bé yêu thích. Nhưng cần lưu ý về độ tuổi sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu kiến thức sức khỏe Về Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi Uống như thế nào là hợp lý qua bài viết sau.

Milo có phải là đồ uống yêu thích của con bạn không? Hay là đồ uống mang đi của con bạn đến lớp? Milo trở nên quá phổ biến và được nhiều người lựa chọn là thức uống để bổ sung canxi và dưỡng chất cho con. Tuy nhiên, nếu bạn có thói quen cho con uống Milo thường xuyên, bài viết này sẽ khiến bạn bắt đầu cân nhắc đến việc uống các loại đồ uống khác.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Sữa milo là thức uống ngon

1. Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi?

Theo khuyến nghị từ chính Nestle – Đơn vị nghiên cứu và sản xuất Milo, sữa bột Milo & RTD phù hợp nhất cho trẻ ở độ tuổi tiểu học và thanh thiếu niên. Sữa này không thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi (tức là dưới hai tuổi). Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi Milo dùng được cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Và độ tuổi sử dụng tốt nhất là từ 6 tuổi trở lên.

1.1. Trẻ 2 tuổi uống sữa Milo có tốt không?

Như đã nói ở trên, câu trả lời cho câu hỏi trẻ 2 tuổi uống sữa milo có tốt không, trẻ 2 tuổi uống sữa Milo có tốt không. Đó là bởi vì đối với trẻ em dưới hai tuổi, các chuyên gia khuyên dùng sữa thông thường – tức là sữa nguyên kem với đầy đủ chất béo. Cụ thể hơn:

  • Bé khoảng 6 tháng tuổi có thể bắt đầu được bố mẹ cho uống một chút nước. Và có thể cho trẻ thưởng thức một ít sữa bò, không nên dùng sữa bò làm sữa chính cho trẻ.
  • Không nên cho trẻ dưới 12 tháng tuổi uống sữa bò vì có thể khiến trẻ bị thiếu sắt trong máu.
  • Khi trẻ được 12 tháng tuổi, cha mẹ có thể chuyển trẻ từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang sữa nguyên kem. Bạn có thể tiếp tục cho con bú sau 12 tháng nếu bạn và con bạn mong muốn.
  • Sở Y tế khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 2 tuổi dùng sữa ít béo, giảm béo.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Trẻ em dưới 2 tuổi không nên uống sữa Milo

1.2. Trẻ 3 tuổi có uống được sữa Milo không?

Câu trả lời là có, nhưng không nên cho trẻ uống quá nhiều. Điều này là do những gì bạn cho trẻ uống trong 5 năm đầu đời có thể hình thành sở thích về mùi vị suốt đời và hình thành thói quen ăn uống của trẻ.

Trong khi đó, sữa Milo là nhóm sữa có hương vị, nghĩa là họ đã thêm đường. Và thậm chí, một ly Milo pha theo hướng dẫn có tới gần hai thìa cà phê đường. Con số này ở Milo pha sẵn không ít. Trẻ em nên tránh sữa có hương vị để giảm thiểu lượng đường bổ sung và tránh phát triển sở thích ăn đồ ngọt trong tương lai. Việc sớm thích đồ ngọt hơn sữa có hương vị có thể khiến trẻ khó chấp nhận sữa thông thường. Và từ đó, hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Milo dạng lon uống tiện lợi

2. Lợi ích của việc uống sữa Milo đối với trẻ

Lợi ích của sữa Milo là gì? với trẻ nhỏ? Sữa Milo có thể dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, nhưng liệu có phải vậy? Trẻ dưới 6 tuổi có nên uống sữa Milo không? Và sữa này có tốt không? Trên thực tế, sữa Milo chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích (như sắt và canxi). Tuy nhiên, nó cũng chứa nhiều chất không tốt cho sức khỏe cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

2.1. Sữa Milo chứa nhiều protein, canxi, sắt

Một ly sữa Milo có thể phù hợp với một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và giúp trẻ có nhu cầu dinh dưỡng đáp ứng 2-3 khẩu phần thực phẩm từ sữa được khuyến nghị mỗi ngày. Sữa Milo có tăng chiều cao không?? Thêm bột Milo vào sữa là một cách tuyệt vời để khuyến khích trẻ uống nhiều sữa hơn. Đồng thời tăng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ. Thêm Milo vào sữa sẽ cung cấp thêm đạm, nhiều canxi, nhiều sắt cho cơ thể trẻ, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao.

2.2. Sữa Milo chứa nhiều vitamin D

Câu trả lời cho câu hỏi Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi là từ trên 2 tuổi vì sữa này chứa nhiều vitamin D rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Nguồn vitamin D tốt nhất của cơ thể chúng ta đến từ việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một cách an toàn. Vitamin D cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm bao gồm cá, trứng, sữa và thực phẩm tăng cường như Milo. Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của xương và răng chắc khỏe cùng với cơ bắp khỏe mạnh và chức năng miễn dịch. Một ly Milo 200ml với sữa cung cấp 3,9 g hoặc 39% lượng vitamin D được khuyến nghị trong chế độ ăn.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Milo chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết

3. Tác hại của sữa Milo đối với trẻ em

Đừng chỉ quan tâm đến câu trả lời cho câu hỏi Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi mà các bậc cha mẹ cũng cần biết những tác dụng không mong muốn mà thức uống thơm ngon này mang lại. Theo các chuyên gia, sữa Milo có một số tác động xấu đến cơ thể của trẻ như sau.

3.1. Sữa milo chứa nhiều đường

Nestle mang nhãn hiệu Milo với xếp hạng 4,5 trên 5 sao (xếp hạng sao về sức khỏe). Công ty cũng tuyên bố tại thời điểm sản xuất rằng người tiêu dùng nên lấy ba thìa cà phê Milo pha với một cốc sữa tách béo. Tuy nhiên, người tiêu dùng cho rằng công ty đã dán nhãn sai. Vì người tiêu dùng chia sẻ rằng đây không phải là cách hầu hết mọi người uống Milo. Họ nói rằng hầu hết mọi người uống với sữa nguyên chất. Trong khi đó, Milo chứa nhiều đường hơn các thành phần khác như mạch nha, ca cao và sữa. Điều đó có nghĩa là người tiêu dùng đang uống thêm chất béo từ sữa ngoài 46% đường của Milo.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa nhiều đường có hại cho sức khỏe và vóc dáng, làn da của con người. Chính điều này đã khiến xếp hạng sao về sức khỏe của Milo tại Australia sau đó giảm xuống còn 1,5 sao.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Milo là một viên thuốc nhỏ, dễ mang theo nhưng chứa nhiều đường

3.2. Sữa Milo chứa Maltodextrin

Ngoài đường, trong sữa Milo còn có một thành phần tên là Maltodextrin. Nó là một thành phần khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến vì chỉ số đường huyết cao. Nó là một loại bột màu trắng được làm từ tinh bột của ngô, gạo, khoai tây hoặc lúa mì. Nó là một chất phụ gia trong nhiều loại thực phẩm, vì nó có thể cải thiện kết cấu, hương vị và thời hạn sử dụng của chúng. Mặc dù phụ gia này được làm từ các sản phẩm tự nhiên. Nhưng nó đã qua quá trình xử lý và vì vậy sẽ không tốt cho sức khỏe của con bạn.

Maltodextrin ngăn chặn sự phát triển của men vi sinh bằng cách ngăn chặn và thay đổi thành phần của vi khuẩn đường ruột, được làm từ ngô GMO có thể gây độc cho một số cơ quan và hệ thống cơ thể có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ và cũng không có giá trị dinh dưỡng trong đó.

3.3. Chỉ số đường huyết cao

Đã có những phát hiện cho thấy chỉ số đường huyết của Milo giống như chỉ số của than cốc. Milo hòa tan trong nước có chỉ số đường huyết (GI) là 55. Tuy nhiên, nếu bạn pha một lượng lớn Milo trong một cốc sữa, chỉ số GI tăng lên gần 55. Các chuyên gia khuyên bạn không nên tiêu thụ loại sữa này. Có quá nhiều thực phẩm GI cao và Milo là một trong số đó.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Handy Milo

3.4. Nguy cơ trẻ tăng cân và sâu răng

Sữa milo có tăng cân không?? Do hàm lượng đường cao và hương vị thơm ngon của Milo nên nhiều trẻ nhỏ có thói quen uống Milo suốt cả ngày. Nếu con bạn đang tiêu thụ một lượng lớn đường, trẻ sẽ có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì. Ngoài ra, nguy cơ sâu răng cũng rất lớn, nhất là trẻ có thói quen uống Milo trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng.

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Không uống quá nhiều Milo

4. Lưu ý khi sử dụng Milo. Sữa

Như vậy có thể thấy, sữa Milo mang lại nhiều chất dinh dưỡng nhưng đồng thời lại có những thành phần không có lợi cho trẻ khi uống nhiều. Vì vậy, để đạt được nhiều lợi ích nhất từ ​​việc uống Milo, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau đây của chuyên gia.

4.1. Tần suất uống sữa Milo

Các chuyên gia khuyến cáo, nếu trẻ uống sữa Milo thì chỉ nên uống thỉnh thoảng và chia thành nhiều phần nhỏ. Đặc biệt, Trẻ 4 tuổi có uống được sữa Milo không? Bộ Y tế khuyến cáo trẻ em dưới 5 tuổi chỉ nên uống Milo dưới 1 lần trong 1,5 tuần.

4.2. Tần suất uống các loại sữa khác

Cũng nên nhớ rằng mặc dù sữa là thức uống tuyệt vời cho trẻ em. Nhưng sữa bò hay sữa Milo cũng chỉ nên là một trong những thực phẩm mà trẻ cần hàng ngày. Trẻ em tiêu thụ quá nhiều sữa (hơn hai cốc mỗi ngày) có nguy cơ bỏ lỡ các thực phẩm quan trọng khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nguyên nhân là do lượng sữa này làm đầy dạ dày của trẻ.

4.3. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh

Vượt ra ngoài câu hỏi Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi Các bậc cha mẹ cũng nên quan tâm đến những thực phẩm nào tốt cho trẻ. Hãy bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, vì trẻ đang lớn cần được cung cấp đủ dinh dưỡng.

4.4. Tập luyện đêu đặn

Chế độ ăn uống lành mạnh cần kết hợp với hoạt động thể chất để giúp trẻ phát triển toàn diện. Vì vậy, hãy cho trẻ thời gian tham gia các câu lạc bộ bóng đá, cờ vua, cầu lông, chạy, đạp xe, …

Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi

Trẻ nhỏ cần kết hợp vận động để phát triển khỏe mạnh

Tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi Sữa Milo cho trẻ bao nhiêu tuổi Sữa Milo có thể là thức uống không thường xuyên cho trẻ trên 2 tuổi. Nhưng hãy hạn chế nó dưới một lần một tuần (và hạn chế đồ uống có đường khác). Cũng chỉ nên dùng nó như một phần của chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. Trên đây là những chia sẻ từ các chuyên gia dinh dưỡng với Elipsport. Ngoài chế độ dinh dưỡng, việc luyện tập cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển thể chất của trẻ. Máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ giúp trẻ nâng cao tầm vóc và sức bền.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.

Các câu hỏi thường gặp

Sữa bột Milo & RTD thích hợp nhất cho trẻ em lứa tuổi tiểu học và thanh thiếu niên. Sữa này không thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi (tức là dưới hai tuổi).

Trẻ 2 tuổi uống sữa Milo không tốt. Đó là bởi vì đối với trẻ em dưới hai tuổi, các chuyên gia khuyên dùng sữa thông thường – tức là sữa nguyên chất với đầy đủ chất béo.

Trẻ 3 tuổi có thể uống sữa Milo, nhưng theo khuyến cáo, trẻ 3 tuổi chỉ nên hạn chế 1 lần uống trong 1,5 tuần mà thôi.

Trẻ 4 tuổi có thể uống sữa Milo nhưng theo khuyến cáo, trẻ 4 tuổi chỉ nên hạn chế 1 lần uống trong 1,5 tuần mà thôi.

Trẻ dưới 6 tuổi đến trên 2 tuổi đều có thể uống sữa Milo, tuy nhiên theo khuyến cáo không nên cho trẻ uống nhiều Milo vì chứa nhiều đường không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button