Nội trợ

Nguyên nhân, biểu hiện và mẹo giúp trẻ sơ sinh hay giật mình ngủ ngon

1. Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay giật mình, ngủ không ngon giấc

Nguyên nhân khiến trẻ hay giật mình, ngủ không ngon giấc có thể là do sinh lý hoặc bệnh lý.

Sinh lý:

  • Môi trường xung quanh bé ngủ không thoải mái, có nhiều tiếng ồn hoặc ánh sáng chói lóa sẽ khiến bé khó chịu, quấy khóc hoặc giật mình.

  • Khi trẻ đói hoặc bú quá no cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ.

  • Do tã của bé bị ướt hoặc mẹ quấn khăn quanh người quá chặt khiến bé cảm thấy khó chịu.

Do bệnh tật:

  • Trào ngược dạ dày thực quản: Ở trẻ nhỏ, hệ thống dạ dày và thực quản chưa trưởng thành nên sau khi bú mẹ trẻ rất dễ bị trào ngược hoặc trào ngược lên thực quản. Đây là nguyên nhân khiến bé khó chịu và hay giật mình giữa đêm khi ngủ.

  • Thiếu hụt canxi cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bé hay giật mình khi ngủ. Khi bị hạ canxi máu, trẻ thường có các biểu hiện như kích động, ngủ không ngon giấc, hay quấy khóc về đêm.

  • Trẻ sơ sinh mắc các bệnh về thần kinh như rối loạn thần kinh bẩm sinh, hoặc tổn thương não cũng rất dễ bị giật mình và dễ kích động khi ngủ.

  • Khi da bé bị ngứa, rát hoặc bị côn trùng đốt khi ngủ cũng khiến bé cảm thấy khó chịu, quấy khóc.

  • Ngoài ra, Trẻ sơ sinh hay giật mình Đó cũng có thể là biểu hiện của bệnh viêm họng hạt, viêm amidan ảnh hưởng đến đường hô hấp khiến bé khó chịu, giật mình khi ngủ.

2. Dấu hiệu khi trẻ sơ sinh giật mình

Phản xạ giật mình khi ngủ của trẻ rất dễ nhận biết, bao gồm các giai đoạn sau:

  • Giai đoạn 1: Khi bị giật mình, phản ứng đầu tiên của trẻ sẽ là đột ngột mở rộng tay chân, lòng bàn tay hướng lên trên.

3. Một số mẹo giúp trẻ sơ sinh giật mình ngủ ngon giấc

  • Sau khi tìm hiểu về nguyên nhân Trẻ sơ sinh hay giật mình và quấy khóc khi ngủ, cha mẹ có thể lo lắng về cách chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách và cách xử lý khi trẻ thức giấc, ngủ không ngon giấc?

  • Đối với những trường hợp trẻ sơ sinh hay giật mình ngủ không ngon giấc do bệnh lý thì cách tốt nhất là cha mẹ nên tìm gặp bác sĩ để có cách chăm sóc phù hợp nhất với tình trạng của trẻ. Trong trường hợp trẻ bị giật mình sinh lý, cha mẹ có thể áp dụng những phương pháp hữu ích sau đây để cho bé giấc ngủ sâu và ngon hơn:

3.1. Đảm bảo môi trường ngủ tốt nhất cho con bạn

  • Nhiệt độ phòng ngủ của trẻ nên vừa phải, không quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ thích hợp để trẻ ngủ ngon hơn là khoảng 26-28 độ C.

  • Tắt hoặc giảm độ sáng của đèn ngủ.

  • Không gian ngủ của trẻ cần yên tĩnh, hạn chế tối đa tiếng ồn, âm thanh lớn đột ngột.

3.2. Quấn khăn cho em bé

Thường xuyên quấn khăn cho bé có sao không? Từ lâu, quấn tã đã được coi là một biện pháp hữu hiệu trong việc điều trị chứng giật mình khi ngủ cho bé. Phương pháp này không chỉ giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn mà còn tạo cho bé cảm giác an toàn, ấm áp như trong bụng mẹ. Khi quấn mẹ nên chú ý dùng chăn mỏng, mềm để bé không cảm thấy khó chịu, quấy khóc.

3.3. Giữ bé sát vào người và di chuyển chậm khi thay đổi tư thế

Thay đổi tư thế hoặc tư thế ngủ đột ngột cũng là nguyên nhân Trẻ sơ sinh hay giật mình. Vì vậy, bạn nên bế và ôm bé càng gần cơ thể càng tốt. Muốn cho bé vào nôi phải làm thật nhẹ nhàng và cẩn thận. Điều này sẽ giúp trẻ tránh được cảm giác hoảng sợ, giật mình.

3.4. Thường xuyên bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ

Trong giai đoạn này, nguồn dinh dưỡng chính của bé được cung cấp hoàn toàn từ sữa mẹ nên mẹ cần ăn uống bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Nếu mẹ thiếu canxi thì con sinh ra cũng sẽ bị thiếu và ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như thể chất. Ngoài ra, cũng nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên vào buổi sáng để bổ sung vitamin D, hỗ trợ quá trình chuyển hóa canxi.

Cleanipedia mong rằng bài viết này sẽ giúp các bậc cha mẹ có thêm những kiến ​​thức bổ ích về nguyên nhân và giúp cải thiện tình trạng bé giật mình khi ngủ. Qua đó, giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần.

Tác giả: Team Cleanipedia

Bản quyền thuộc về: Unilever Việt Nam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button