Con cái

Lợi ích thần kỳ của Omega 3, 6, 9 với trẻ nhỏ

Omega 3-6-9 là loại axit béo rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em. Tuy nhiên, mỗi loại sẽ có những đặc điểm khác nhau mà mẹ cần lưu ý để bổ sung đúng và đủ mà cơ thể trẻ cần.

Về Omega 3-6-9

Omega-3

Chúng là các axit béo không bão hòa và không thể được tạo ra bởi cơ thể chúng ta. Vì cơ thể không thể tự tạo ra omega 3 nên chúng ta còn gọi chúng là chất béo thiết yếu. Điều đó có nghĩa là bạn phải cung cấp omega 3 cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Có nhiều loại chất béo omega 3 khác nhau, dựa trên hình dạng và kích thước hóa học của chúng. Trong đó, phổ biến nhất là EPA, DHA và ALA. EPA tạo ra các chất hóa học gọi là eicosanoids, giúp giảm viêm và cũng giúp điều trị trầm cảm. DHA chiếm khoảng 8% trọng lượng não và rất quan trọng cho sự phát triển và chức năng của não. ALA có thể được chuyển đổi thành EPA và DHA.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về các vấn đề tim mạch và đột quỵ Chúng ta nên ăn các chất béo 2 lần / tuần vì chúng có nhiều EPA và DHA.

Omega-6

Tương tự như axit béo omega 3, axit béo omega 6 là axit béo không bão hòa. Đây là một loại axit béo cần thiết cho cơ thể nên bạn cần cung cấp cho cơ thể qua các bữa ăn hàng ngày. Tỷ lệ omega 6 / omega 3 được khuyến nghị trong chế độ ăn uống là 4: 1 hoặc ít hơn.

Chất béo omega 6 phổ biến nhất là axit linoleic (LA), có thể chuyển thành chất béo omega 6 dài hơn như axit arachidonic (ARA). Giống như EPA, ARA được sử dụng để sản xuất eicosanoids. Tuy nhiên, eicosanoid được tạo ra bởi ARA có khả năng chống viêm cao hơn.

Omega-9

Omega 9 là một axit béo không bão hòa đơn. Đặc biệt, Omega 9 có mặt ở hầu hết mọi tế bào trong cơ thể. Do đó, bạn không cần bổ sung omega 9 vì chúng ta có thể tự sản xuất. Tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega 9 thay vì các loại chất béo khác nhau có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Omega-9 1

Lợi ích dinh dưỡng của omega 3-6-9 có thể bạn chưa biết

Omega-3

Omega-3 có nhiều lợi ích cho tim, não và sự trao đổi chất. Ngoài ra, omega 3 cũng là một phần rất quan trọng trong màng tế bào của con người.

Omega-3 giúp giữ cho tim khỏe mạnh vì nó có thể làm tăng cholesterol tốt1 HDL. Đồng thời, chúng có thể làm giảm chất béo trung tính, huyết áp và sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Omega 3 còn giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và nguy cơ rối loạn tâm thần. Nó cũng là một axit béo quan trọng cho sự phát triển trí não và chức năng xương của trẻ sơ sinh. Đặc biệt, omega 3 còn giúp giảm mỡ gan và giảm vòng eo.

Omega-6

Một số axit béo omega 6 rất hữu ích trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh mãn tính. Axit gamma-linolenic (GLA) là một axit béo có trong omega 6. Khi tiêu thụ, hầu hết được chuyển đổi thành một axit béo khác gọi là axit dihomo-gamma-linolenic (DGLA).

Một nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung GLA liều cao làm giảm đáng kể một số triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Với nghiên cứu thú vị khác cho thấy rằng việc bổ sung GLA ngoài các loại thuốc chống ung thư vú có hiệu quả hơn trong điều trị ung thư vú so với thuốc đơn thuần. 0

Omega-9

Omega 9 có tác dụng hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ. Ngoài ra, omega 9 còn có tác dụng tăng độ nhạy insulin và giảm viêm nhiễm. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cải thiện tâm trạng, kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

Thực phẩm giàu Omega 3-6-9 mẹ nên bổ sung cho trẻ

Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên chọn sản phẩm có đầy đủ thành phần omega 3-6-9 để bổ sung cho bé ngay từ khi mới sinh. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung những thực phẩm sau vào khẩu phần ăn của trẻ.

Thực phẩm giàu omega-3

Cá béo là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào nhất: EPA và DHA. Omega-3 cũng có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ biển khác như dầu tảo. ALA có nhiều trong các loại hạt, chẳng hạn như hạnh nhân. Một số thực phẩm giàu omega-3 có thể kể đến như: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá cơm, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia.

Thực phẩm giàu omega-6

Dầu thực vật tinh chế và thực phẩm nấu bằng các loại dầu này chứa hàm lượng Omega-6 tương đối cao. Ngoài ra, các loại hạt cũng chứa khá nhiều axit béo omega-6. Thực phẩm giàu Omega-6 thường bao gồm: Dầu đậu nành, dầu ngô, quả óc chó, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt điều.

Thực phẩm giàu omega-9

Axit béo omega-9 có nhiều trong rau, dầu thực vật và các loại hạt. Để bổ sung omega-9, sau đây là một số thực phẩm mẹ nên cho trẻ ăn: Dầu ô liu, dầu điều, dầu bơ, dầu lạc, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó.

Thực phẩm giàu omega-9
Thực phẩm giàu Omega 3-6-9 mẹ nên bổ sung cho trẻ

Tóm lại, Omega-3 có nhiều trong cá, trong khi dầu thực vật và các loại hạt là nguồn cung cấp omega-6 và 9 dồi dào.

Trong 3 loại Omega 3-6-9, thì omega-3 là quan trọng nhất và cũng được bổ sung nhiều nhất để có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học với thực đơn giàu omega 3-6-9 để cung cấp đủ hàm lượng mà cơ thể trẻ cần.

Fitobimbi Omega Junior – “sản phẩm vàng trong làng” bổ sung omega 3 cho trẻ

Các bậc cha mẹ cần lưu ý, việc bổ sung Omega cho trẻ cần được ưu tiên hàng đầu. Và hơn nữa, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung omega phù hợp với lứa tuổi để đảm bảo an toàn và hiệu quả cũng cần được quan tâm.

Tại sao bạn nên chọn Fitobimbi Omega Junior để bổ sung cho trẻ?

Hiện nay, trên thị trường Châu Âu cũng như Việt Nam, Fitobimbi Omega Junior được coi là sản phẩm “vàng” bổ sung omega 100% từ thực vật, xuất xứ tại Ý, đảm bảo tiêu chí an toàn tuyệt đối. , hấp thu tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tại sao bạn nên chọn Fitobimbi Omega Junior để bổ sung cho trẻ 1
Fitobimbi Omega Junior – “sản phẩm vàng trong làng” bổ sung omega 3 cho trẻ

Các thành phần của Omega Junior là gì?

Chiết xuất dầu hạt nho đen (Ribes nigrum)

Chứa một lượng lớn Omega 3, 6: tăng cường miễn dịch cho trẻ, bảo vệ sức khỏe tim mạch, cải thiện hoạt động của não bộ, giúp trẻ nhận thức nhanh hơn, tốt cho sự phát triển của trẻ.

– Vitamin A, vitamin E: Chống oxy hóa, giúp trẻ sáng mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt.

– Vitamin D, vitamin B6: Chống còi xương, ngăn ngừa các bệnh tự miễn và cải thiện quá trình chuyển hóa các axit béo thiết yếu.

Chứa nhiều khoáng chất như Canxi, Sắt, Phốt pho: cần thiết cho sự phát triển xương, răng, tạo máu, hoạt động thần kinh và nâng cao khả năng miễn dịch của trẻ.

Dầu đậu nành (Glycine max)

Giàu axit béo nguồn gốc thực vật Omega 3, Omega 6: rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Nó tốt cho chức năng của mắt và da, giúp kiểm soát lượng cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Chứa hợp chất isoflavones: đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rất tốt trong việc điều trị và ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch, loãng xương, rối loạn nội tiết…

Vitamin E: Đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Đó là tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh về mắt, thiếu máu, suy nhược thần kinh. Phòng ngừa các bệnh về ung thư, tim mạch, thần kinh, chậm phát triển trí tuệ …

Vitamin B6: Giúp cải thiện chuyển hóa axit béo trong cơ thể, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh… Bổ sung đầy đủ giúp trẻ phòng chống thiếu máu, các bệnh về não, động kinh…

Fitobimbi Omega Junior đảm bảo nguyên tắc 5 KHÔNG nên các bậc phụ huynh hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cho con em mình, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đó là:

  • Không chứa gluten
  • Không có đường lactose
  • Không chứa chất độc
  • Không tanh
  • Không có protein động vật

Với hương vị thơm ngon, mẹ có thể dùng Fitobimbi Omega Junior trực tiếp hoặc pha với sữa, đồ uống, thức ăn mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm. Một lọ Fitobimbi Omega Junior 30ml tương đương khoảng 600 giọt có thể sử dụng đến 3-4 tháng. Liệu trình sử dụng ít nhất 1 tháng, có thể kéo dài đến 3 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Fitobimbi Omega Junior mang đến tác dụng “vượt trội” giúp phát triển trí não, tăng khả năng miễn dịch cũng như tăng cường thị thực cho trẻ. Fitobimbi Omega Junior dùng được cho mọi lứa tuổi: trẻ sơ sinh, trẻ đang bú mẹ, trẻ đang trong độ tuổi lớn, cần bồi bổ sức khỏe… Đặc biệt với tỷ lệ vàng Omega 6 / Omega 4/1, sản phẩm đặc biệt. đặc biệt thích hợp với trẻ chậm nói, chậm tư duy, kém tập trung, trẻ mắc hội chứng tự kỷ, rối loạn tăng động giảm chú ý, chậm phát triển trí tuệ… Mẹ nên bổ sung Omega Junior ngay từ những năm đầu đời của trẻ, vì đây là “giai đoạn vàng” của việc hoàn thiện các hệ cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bộ.

Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe của trẻ nhỏ và cách bổ sung Omega cho trẻ an toàn, hiệu quả, phụ huynh vui lòng liên hệ hotline 1800 8070 (miễn cước) để được hỗ trợ.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button