Nội trợ

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng!

Ăn dặm là một bước quan trọng, đánh dấu việc bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn sữa mẹ. Cha mẹ cần kết hợp các món ăn dặm cho bé sao cho vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Hãy cùng GiupViecTot.vn tìm hiểu cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi ngay trong bài viết này nhé!

Nội dung chính của bài báo

Cách nấu bột cho bé 4 tháng tuổi – Bé 4 tháng có nên ăn dặm không?

Dựa theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (APP)Cha mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm từ ít nhất 6 tháng tuổi. Sữa mẹ là thức ăn bổ dưỡng và tốt nhất cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, giúp trẻ nhỏ đảm bảo sức đề kháng và sự phát triển toàn diện.

Vì vậy, việc cho trẻ ăn dặm từ 4 tháng tuổi trở nên không được khuyến khích. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp ngoại lệ cần cho trẻ ăn dặm từ 4 tháng tuổi như: mẹ không có nhiều sữa, trẻ không chịu bú, sữa mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng, v.v.

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiĐể xác định trẻ đã sẵn sàng ăn dặm hay chưa, cha mẹ có thể dựa vào các triệu chứng sau:

  • Trẻ giữ đầu thẳng và ổn định, cổ cứng.
  • Đã có thể tự ngồi dậy hoặc dựa vào hỗ trợ
  • Trẻ tập trung, cảm thấy thích thú và bị thu hút khi nhìn người lớn ăn
  • Bé vẫn đói ngay cả khi được bú sữa
  • Bé vẫn ngậm miệng, đánh lưỡi sang hai bên.

Bên cạnh đó, để quyết định có nên cho bé ăn dặm lúc 4 tháng tuổi hay không, bố mẹ hãy Cần lời khuyên và tư vấn của bác sĩ nhi khoa uy tín Vì mỗi trẻ có những đặc điểm phát triển khác nhau.

Tải xuống Ứng dụng Trợ giúp Trang chủ ngay bây giờ

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi – Lưu ý khi cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm.

4 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu ăn dặm. Lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển hoàn thiện nên bố mẹ cần lưu ý khi nấu bột cũng như lựa chọn thực phẩm cho bé.

Để bé được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và phát triển toàn diện, bột cho bé cần có đủ 4 nhóm dinh dưỡng:

  • Carbohydrate – giúp cung cấp năng lượng, chất xơ cần thiết cho trẻ: bột gạo tẻ
  • Chất béo – giúp cung cấp năng lượng, hấp thụ vitamin tan trong chất béo, phát triển trí não: dầu đậu nành, dầu mè, dầu cá hồi, dầu oliu, v.v.
  • Protein – giúp xây dựng cơ thể và tổng hợp kháng thể: lòng đỏ trứng gà, thịt lợn nạc,…
  • Vitamin và chất xơ – giúp cung cấp đủ vitamin và khoáng chất: rau, củ, quả,…

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiCha mẹ cần kết hợp các loại thực phẩm một cách hài hòa, tránh kết hợp các loại thực phẩm không tương thích trong một bữa ăn.

Khi bắt đầu cho trẻ làm quen với thức ăn đặc, cha mẹ nên bắt đầu với bột ngọt trước vì dễ ăn và có mùi vị gần giống sữa mẹ, sau đó chuyển dần sang bột mặn.

Khi bắt đầu tập ăn dặm, hãy bắt đầu với 1 thìa bột loãng mỗi ngày 1 bữa. Nếu bé tiêu hóa tốt và không bị táo bón, bạn có thể pha đặc hơn, nếu hấp thu tốt có thể tăng lên 2 khẩu phần / ngày rồi cho ăn theo nhu cầu.

Sau 2-4 tuần, bé phát triển tốt, phù hợp và không có vấn đề gì về tiêu hóa, cha mẹ nên tập cho bé ăn bột mặn, xen kẽ bột mặn với bột ngọt và chuyển hoàn toàn sang bột mặn.

Khi nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi, Không thêm đường hoặc muối vào thức ăn.

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiCách nấu bột cho bé 4 tháng tuổi.

Cách nấu bột cho bé 4 tháng tuổi với bí đỏ.

Bí đỏ là thực phẩm bổ dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: tốt cho mắt, tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch, …

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột gạo: 20g
  • Bí ngô: 15g
  • Dầu ăn (dầu oliu / dầu óc chó / dầu gấc / … dùng cho trẻ ăn dặm)

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiLàm

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch với nước, luộc chín hoặc hấp cách thủy rồi xay nhuyễn.

Bước 2: Hòa tan 20g bột gạo với 200ml nước lạnh, khuấy đều tay, không để bột gạo bị vón cục. Cho bí vào xào, bắc lên bếp đun lửa vừa, cho bột vào khuấy đều tay.

Bước 3: Khi bột bắt đầu dậy mùi và mịn thì tắt bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào rồi cho ra bát.

Tải xuống Ứng dụng Trợ giúp Trang chủ ngay bây giờ

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi: Bột gạo sữa

Bột gạo sữa sẽ thích hợp cho các bé mới bắt đầu ăn dặm. Bột có vị sữa ngọt dịu giúp bé làm quen dần với bột.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột gạo: 20g
  • Sữa mẹ hoặc sữa công thức pha sẵn: 20ml

Làm

Bước 1: Hòa tan 20g bột gạo với 200ml nước lạnh, khuấy đều tay, không để bột gạo bị vón cục.

Bước 2: Cho bột lên bếp đun ở lửa vừa, khuấy liên tục để bột không bị cháy.

Bước 3: Sau khi bột chín và mịn, bạn cho sữa mẹ hoặc sữa công thức đã pha sẵn vào nấu chín rồi đổ ra bát.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi: Bột bơ

Bơ là một trong những loại trái cây vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng, chứa khoảng 20 loại vitamin như C, B, E, K, …

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Sữa mẹ hoặc sữa công thức pha sẵn

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiLàm

Xay nhuyễn quả bơ với nước lọc, sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau đó lọc qua rây để loại bỏ xơ và cùi quả chưa xay để có bột bơ thơm ngon cho bé.

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi: Bột thịt lợn và súp lơ xanh

Bông cải xanh là loại rau được nhiều người yêu thích vì nó rất bổ dưỡng, chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Bột gạo: 10g
  • Thịt lợn: 20g
  • Bông cải xanh: 20g

Làm

Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch với nước sạch, xay nhuyễn, lọc qua rây.

Bước 2: Thịt lợn luộc chín, xay nhuyễn, khuấy với 30ml nước lạnh.

Bước 3: Hòa tan bột gạo với lượng nước vừa phải, khuấy đều tay với nước để bột không bị vón cục.

Bước 4: Đun sôi nước luộc thịt lợn, đổ bột gạo, bông cải xanh vào khuấy đều cho đến khi bột chín. Cho 1 thìa cà phê dầu ăn rồi bắc lên bếp cho bé ăn.

how-nau-bot-an-dam-cho-be-4-tang-tuoiCách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi: Bột cà rốt trứng

Thành phần chuẩn bị

  • Bột gạo: 10g
  • ½ lòng đỏ trứng
  • Cà rốt: 20g
  • Dầu ăn (dầu oliu / dầu óc chó / dầu gấc / … dùng cho trẻ ăn dặm)

Làm

Bước 1: Cà rốt rửa sạch với nước, cắt miếng nhỏ, hấp chín rồi rây mịn.

Bước 2: Lòng đỏ trứng gà đánh đều, lọc qua rây.

Bước 3: Hòa tan 10gr bột năng với 100ml nước lọc, khuấy đều tay để bột không bị vón cục, bắc lên bếp khuấy với lửa vừa, đổ lòng đỏ trứng gà, cà rốt vào, khuấy đều đến khi bột chín thì cho 1 thìa bột năng vào nấu cùng. dầu.

Bước 4: Đổ ra bát vừa thổi vừa cho ăn khi còn nóng, nếu để nguội trứng sẽ tanh.

Trên đây là một số cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi bố mẹ có thể tham khảo. Tuy nhiên, trước khi cho bé ăn dặm, cha mẹ cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và quyết định lựa chọn những loại thức ăn dễ ăn, phù hợp với bé và đầy đủ dinh dưỡng.

Tải xuống Ứng dụng Trợ giúp Trang chủ ngay bây giờ

HelpViecTot.vn Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp việc theo giờ và vệ sinh chuyên nghiệp, chúng tôi không chỉ mang đến cho bạn dịch vụ vệ sinh chuyên nghiệp mà còn cung cấp dịch vụ trông trẻ theo giờ uy tín.

Mỗi ngày đều tích cực và tràn đầy năng lượng

Tác giả: Team HelpViecTot.vn

Facebook|Youtube|Twitter

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button