Con cái

Bổ Sung DHA Cho Trẻ Như Thế Nào Giúp Trẻ Phát Triển Toàn Diện?

DHA Là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não và thị giác của trẻ. Chính vì vậy, nhiều bậc phụ huynh lựa chọn tìm kiếm các sản phẩm bổ sung DHA được bày bán tràn lan trên thị trường, với mong muốn con mình khỏe mạnh và thông minh hơn. Nhưng đây có thực sự là điều nên làm?

Bổ sung DHA cho trẻ cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng cả về kiến ​​thức và tâm lý chứ không đơn thuần là mua một hai sản phẩm được quảng cáo hoa mỹ cho trẻ. Các bậc cha mẹ hãy cùng tìm hiểu thêm về Cách bổ sung DHA đúng cách đưa nó cho em bé!

Bổ sung DHA cho trẻ bằng cách nào?
Bổ sung DHA cho trẻ bằng cách nào?

DHA là gì?

DHA là tên viết tắt của Docosahexanoic acid (DHA) – một loại axit béo không no omega 3. DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ sơ sinh và trẻ em.

Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được DHA mà phải thông qua các nhóm thực phẩm hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng.

Tại sao trẻ cần bổ sung DHA?

Những năm đầu đời là thời điểm thể chất và trí não của bé phát triển nhanh nhất, cần một nguồn dưỡng chất thiết yếu lớn, đặc biệt là DHA. Theo các bác sĩ, chuyên gia y tế, DHA là nguyên tố cấu thành, góp phần hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển não bộ và võng mạc của trẻ nhỏ. Não bộ của trẻ bao gồm 50% chất béo, trong đó axit béo DHA chiếm 25 – 35%.

Có nên bổ sung Dha cho trẻ em? Hướng dẫn tổng quan Cách bổ sung Dha cho trẻ em

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được bổ sung lượng DHA phù hợp thường thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn!
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được bổ sung lượng DHA phù hợp thường thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn!

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của DHA đối với trẻ em:

  • Hình thành và phát triển tầm nhìn
  • Kích thích sự phát triển của khả năng xử lý và phân tích thông tin và tình huống
  • Tăng khả năng nhận thức, ngôn ngữ
  • Phát triển kỹ năng vận động
  • Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch cho trẻ, giảm các triệu chứng dị ứng

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

Bất kể trẻ sơ sinh hay trẻ em đều cần được bổ sung DHA thông qua chế độ ăn hàng ngày hoặc thực phẩm chức năng.

Nguồn thực phẩm giàu DHA
Nguồn thực phẩm giàu DHA

9 Thực Phẩm Giàu Dha Cho Trẻ Sơ Sinh Mẹ Không Nên Bỏ Qua

Trẻ bú mẹ hoàn toàn

Ngay từ những ngày đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu được khuyến cáo bổ sung đều đặn 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, tránh dị tật thai nhi, sinh non. Đối với những bà mẹ đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng cần tiếp tục bổ sung lượng DHA đầy đủ.

Vì trong 6 tháng đầu đời, lượng DHA mà cơ thể bé nhận được chủ yếu qua sữa mẹ. Trong trường hợp mẹ không cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho trẻ thì trẻ cần được bổ sung các loại thực phẩm chức năng giàu DHA.

Trẻ bú sữa công thức

Hầu hết các loại sữa công thức hiện nay đều có chứa DHA. Tuy nhiên, lượng DHA trong sữa công thức có thể ít hơn lượng hàng ngày, hoặc chất lượng DHA có thể bị giảm do bảo quản và pha chế sữa không đúng cách.

Vì vậy, trẻ bú sữa công thức vẫn cần bổ sung thêm thực phẩm chức năng như dầu cá.

Bọn trẻ

Đối với trẻ lớn, cơ thể trẻ có thể tự tổng hợp DHA thông qua chế độ ăn hàng ngày. Để tránh trường hợp trẻ bị thiếu hụt lượng DHA cần thiết, cha mẹ cần bổ sung một chế độ ăn uống đa dạng, giàu omega 3.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, thực đơn của trẻ một tuần nên có ít nhất 2 bữa cá béo: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá tuyết, ..

Liều lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, mẹ cần duy trì 200mg DHA mỗi ngày để đảm bảo thai nhi nhận đủ lượng DHA cần thiết cho sự phát triển bình thường.

Đối với trẻ sinh non, cha mẹ cần bổ sung lượng DHA tương đương 0,32% axit béo (khoảng 17mg / 100kcal). Đối với trường hợp trẻ bú sữa công thức, cha mẹ cần chọn những loại sữa công thức có đủ lượng DHA theo liều lượng khuyến nghị hàng ngày.

Khi trẻ lớn hơn, cha mẹ vẫn cần bổ sung DHA cho trẻ thông qua thực đơn ăn uống hoặc các nhóm thực phẩm bổ sung. Đối với trẻ từ 1 đến 6 tuổi, lượng DHA cần thiết cho một ngày tương đương 75mg.

Những điều cần chú ý khi bổ sung DHA cho bé!

Thời điểm bổ sung DHA: Cha mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ vào sáng sớm khi tinh thần của trẻ sảng khoái, phấn chấn nhất. Bữa sáng của trẻ nên có các thực phẩm giàu omega 3 như trứng, sữa, bơ,… để tăng khả năng hấp thụ DHA.

Ngoài ra, buổi tối trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng cũng là thời điểm lý tưởng để bổ sung DHA cho trẻ, giúp trẻ ngủ ngon hơn và sẵn sàng tinh thần cho một ngày mới.

Nhóm thực phẩm giàu DHA: cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mập, cá trích, cá mòi …), tôm, cua, mực, lòng đỏ trứng, các loại hạt (óc chó, hạt điều, hạt chia, hạnh nhân, hạt dẻ, ..), rau xanh (súp lơ, cải xoong, cải xoăn…). Tuy nhiên, một tuần cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn 2 bữa cá (300g / tuần) để tránh nguy cơ ngộ độc thủy ngân.

Axit béo Omega 3 có cấu trúc khá ổn định nên lượng chất dinh dưỡng thường không bị mất đi trong quá trình nấu nướng. Tuy nhiên, cha mẹ nên chọn các phương pháp nấu ăn như hấp, luộc, áp chảo, hoặc nướng để đảm bảo chất lượng thực phẩm được giữ nguyên. Các loại dầu ăn được các chuyên gia khuyên dùng bao gồm: dầu oliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu lạc …

Trong trường hợp cần bổ sung DHA cho trẻ thông qua nhóm thực phẩm chức năng, cha mẹ nên tránh sử dụng viên nén, viên nang quá lớn để tránh trường hợp trẻ bị hóc, nghẹn. Đồng thời, cha mẹ chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Tránh dùng viên nang / nén DHA cho trẻ dưới 3 tuổi để tránh bị sặc
Tránh dùng viên nang / nén DHA cho trẻ dưới 3 tuổi để tránh bị sặc

DHA cần thiết cho sự phát triển tối ưu của trẻ. Tuy nhiên, Bổ sung DHA cho trẻ bằng cách nào? thực sự quan trọng. Hy vọng với những chia sẻ trên, các bậc cha mẹ đã có đủ thông tin cần thiết để cung cấp đúng và đủ DHA cho con mình.

Bổ sung DHA tốt nhất là gì?

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior – Giúp trẻ sáng mắt, thông minh – Phản xạ nhanh, trí nhớ tốt.

Fitobimbi Omega Junior bao gồm Omega 3, Omega 6 và Junior có nghĩa là trẻ em. Như vậy, chỉ cần đọc tên sản phẩm là mẹ đã phần nào hiểu được tác dụng của Fitobimbi Omega Junior là bổ sung omega cho trẻ nhỏ. Tính đến nay, sau hơn 23 năm có mặt trên thị trường, Fitobimbi Omega Junior đã được hàng triệu bà mẹ trên gần 60 quốc gia tin dùng cho con mình và mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. .

Tác dụng của Omega Junior:

  • Bổ sung các axit béo không no Omega-3, Omega-6 từ thực vật.
  • Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, tạo sức đề kháng tốt, giảm các bệnh vặt cho trẻ.
  • Giúp phát triển thị lực của trẻ, giảm nguy cơ khô mắt, mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng…
  • Hỗ trợ sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ, nâng cao chỉ số thông minh.
  • Tăng khả năng tập trung, ghi nhớ, tăng cường phản xạ nhanh nhạy. Giúp trẻ thông minh, lanh lợi, quan sát tốt. Phòng ngừa và cải thiện tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý thường gặp ở trẻ nhỏ.

Đặc biệt, tỷ lệ Omega 6: Omega 3 trong Omega Junior là 4: 1. Theo nghiên cứu khoa học của Tiến sĩ Shlomo Yehuda (Phòng thí nghiệm Tâm sinh lý, Khoa Tâm lý, Đại học Bar Ilan, Ramat Gan, Israel) Đây được coi là tỷ lệ vàng giúp cải thiện chức năng não bộ, hấp thu tối ưu DHA và AA trong não; giúp học tập hiệu quả nhất và giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp ở trẻ em như hen suyễn, động kinh, rối loạn tăng động giảm chú ý.

TPBVSK Fitobimbi Omega Junior - Giúp trẻ sáng mắt, thông minh - Phản xạ nhanh, trí nhớ tốt
TPBVSK Fitobimbi Omega Junior – Giúp trẻ sáng mắt, thông minh – Phản xạ nhanh, trí nhớ tốt

Tại sao bạn nên chọn TPBVSK Fitobimbi Omega Junior?

  • Fitobimbi Omega Junior an toàn cho trẻ em, đặc biệt thích hợp cho trẻ sơ sinh

Không phải ngẫu nhiên mà Fitobimbi Omega Junior lại được các bác sĩ Nhi khoa khuyên dùng cho trẻ từ 1 ngày tuổi. Vì độ an toàn của sản phẩm đã được khẳng định ngay từ thành phần và công nghệ bào chế.

  • 100% thảo mộc tiêu chuẩn Châu Âu

Nguyên liệu được sử dụng để tạo nên Omega Junior đều là các loại thảo dược có nguồn gốc từ Châu Âu được kiểm định nghiêm ngặt ở tất cả các khâu từ trồng trọt, thu hái, chiết xuất cho đến sản xuất thành phẩm.

  • Đạt tiêu chuẩn 5 không

Fitobimbi Omega Junior đạt tiêu chuẩn 5 KHÔNG nên bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng cho con, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đó là:

  • Không chứa gluten
  • Không có đường lactose
  • Không chứa chất độc
  • Không tanh
  • Không có protein động vật
  • Nguồn Omega 3-6 được chắt lọc từ thực vật

Đảm bảo an toàn và giúp trẻ dễ hấp thụ. Sản phẩm cung cấp Omega 3, 6, giúp tăng cường phát triển trí não cho trẻ ngay từ giai đoạn đầu đời. Khi sử dụng sản phẩm, các bậc phụ huynh sẽ không phải lo lắng về nguy cơ nhiễm độc thủy ngân như khi sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ ​​cá biển. Hơn nữa, Fitobimbi Omega Junior không có mùi tanh, dễ uống nên không khiến trẻ cảm thấy khó chịu hay gây nôn trớ.

Fitobimbi Omega Junior sẽ là sự lựa chọn ưu việt giúp bạn đồng hành cùng con trong suốt quá trình tăng trưởng. Nếu bạn có bất kỳ băn khoăn nào về việc chăm sóc sức khỏe cho bé.

Nguồn: https://thongminhmatsang.com/

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button